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  • 健身不练腿,相当于白练 锻炼腿部有哪些好处?

    健身不练腿,相当于白练 锻炼腿部有哪些好处?,健身不练腿,相当于白练,这是健身界广为流传的一句话。腿部是人体相当重要的一个部位,它起到支撑整个身体的作用。如果腿部缺少必要的锻炼,身体的平衡性和灵活性就很能提升,同时我们身体的肌肉也会显得不协调,有种“头重脚轻”的违和感。

    健身腿部

    发布时间:2022-03-12
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